جستجو برای:
  • کاربری
    • حساب کاربری من
    • سبد خرید
    • پرداخت
  • مقالات
    • توسعه مالی و کسب و کار
    • فروش و بازاریابی
    • کارآفرینی
    • رشد و توسعه
    • بهبود فردی
  • محصولات
    • کارگاه فرزندان ثروت‌ساز(تربیت مالی کودکان و نوجوانان)
    • کارگاه مسیریابی شغلی و کشف رسالت زندگی
    • کارگاه هدف‌گذاری حرفه‌ای
    • مشاوره تلفنی و حضوری
    • دوره‌های جامع
  • درخواست مربی خصوصی
 
  • 09357820120
  • stafakor.ir@gmail.com
  • محصولات
  • مقالات
  • تماس با ما
  • قوانین و مقررات
  • ناحیه کاربری
  • سبد خرید
ثروت تفکر در مسیر تحول
  • صفحه اصلی
  • مقالات آموزشی
    • توسعه مالی و کسب و کار
    • فروش و بازاریابی
    • کارآفرینی
    • فوت کوزه‌گری
    • رشد و توسعه
    • بهبود فردی
    • مدیریت و رهبری
    • آموزش و مهارت افزایی
    • پرورش فکر
  • محصولات
    • استعدادسنجی
      • کارگاه اصول و اشتباهات استعدادیابی
      • کارگاه استعدادیابی کلیفتون
      • کارگاه رغبت سنجی شغلی هالند
      • کارگاه شناخت ارزش‌ها
      • کارگاه طبع و مزاج شناسی
      • کارگاه کشف علایق
      • کارگاه هوش‌های گاردنر
    • توسعه فردی
      • کارگاه فرمول رسیدن به موفقیت با چرخه زندگی
      • کارگاه هدف‌گذاری حرفه‌ای
      • مینی کارگاه صوتی هدف‌گذاری در زندگی
    • دوره‌های جامع
      • دوره کاربردی مربی خصوصی
      • کارگاه مسیریابی شغلی و کشف رسالت زندگی
      • مشاوره تلفنی و حضوری
    • کسب و کار
      • کارگاه جایگاه رشد فردی در موفقیت کسب و کارها
    • کوچینگ
      • دوره کاربردی مربی خصوصی
    • سواد مالی
      • کارگاه فرزندان ثروت‌ساز(تربیت مالی کودکان و نوجوانان)
      • کارگاه بانوان ثروت‌ساز(تکنیک های هوش مالی بانوان)
  • کتابخانه
    • پرسش‌های ثروت‌ساز
    • گل تایم
    • مینی بوک پرسش‌های ثروت‌ساز هدف‌گذاری
    • هفت راز سرمایه‌ گذاری مانند وارن بافت
    • عادات اتمی
    • تمرکز ربوده شده
    • بهترین تو
    • آدام اسمیت چگونه زندگی شما را می‌ توانید تغییر دهد؟
    • هفت عادت مردمان مؤثر
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • قوانین و مقررات
0

ورود و ثبت نام

بلاگ

ثروت تفکر در مسیر تحول > بلاگ > رشد و توسعه > بهبود فردی > بهبود فردی چیست؟

بهبود فردی چیست؟

فروردین ۱۸, ۱۳۹۹
ارسال شده توسط جواد دلاوری
بهبود فردی ، رشد و توسعه ، مقالات
57 بازدید
بهبود فردی

بهبود فردی چیست؟

به طور کلی همه ما می‌دانیم که خود واژه بهبود فردی چه معنایی دارد بنابراین نیمی از مقاله را توضیح مفهوم کلامی آن اختصاص نمی‌دهیم. اما خوب است بدانید این کلمه زمانی دارای معنای دقیقی می‌شود که آن را با بهبود تیمی مقایسه کنیم.

در سازمان‌ها و تیم‌ها زمانی که مجموع عملکرد افراد نتیجه خوبی را در بر داشته باشد اصطلاحا گفته می‌شود آن تیم خوب است. در واقع در مبحث کار تیمی تمرکز زیادی روی یک فرد خاص از آن تیم نیست اما در بحث بهبود فردی فارغ از عملکرد مجموع تیم به عملکرد فردی توجه می‌شود.

بنابراین اگر شما خودتان نیز عضو یک تیم هستید یا خیر برای بهبود فردی چیزی خارج از خودتان مطرح نخواهد بود و شما باید روی توانمندی‌ها و مهارت‌های‌تان کار کنید تا دو اتفاق بیافتد:

اول: یک مهارت را با سرعت بیشتری استفاده کنید.

دوم: یک مهارت را با کیفیت بیشتری اجرا کنید.

البته اتفاق سومی هم می‌تواند رخ دهد که شامل فراموش کردن یک مهارت است اما کسی از شما مورد سوم را انتظار ندارد.

خوشبختانه یا متاسفانه بحث بهبود فردی در کشور عزیزمان بد اجرا می‌شود که شما اگر مورد اول و دوم را به تنهایی داشته باشید فاصله بسیار طولانی با عموم جامعه ایجاد خواهید کرد. حال اگر مورد سوم را هم اضافه کنید دیگر می توانید جزو ۵درصد بالا و موفق‌تر جامعه باشید.

 

بهبود فردی به عنوان راه نجات:

نمی‌دانم چقدر از سرعت رشد دنیا با خبر هستید اما در هر صورت همین حالا که من در حال تایپ کردن این متن هستم و شما در حال خواندن آن، نیمی از چیزهایی که وجود داشته‌اند دیگر بی کاربرد هستند و جای خود را به موارد تازه‌تر و جدیدتر داده‌اند.

به نظر ترسناک می‌رسد زیرا ما انسان‌ها دوست داریم به چیزی تکیه کنیم و خیالمان راحت باشد اما با این سرعت رشد تکیه‌گاه‌هایمان ( مثل دانش، تجربه، اطلاعات و … ) دیگر نمی‌توانند تکیه‌های خوبی باشند.

پیشنهاد مشاهده  کامل‌ترین راهنمای تبلیغات در اینستاگرام

اما می‌خواهم به شما بگویم که نگران نباشید زیرا مبحث فوق‌العاده بهبود فردی نمی‌گذارد در زیر چرخ‌دنده‌های این دنیا که با سرعت می‌چرخند خرد شویم. خوشبختانه این سرعت رشد توسط خودمان یعنی انسان‌ها ایجاد شده پس اگر بدانیم چطور باید عمل کنیم می‌توانیم با همین سرعت به حرکت خود ادامه دهیم.

 

بهبود فردی شامل چه مهارت‌هایی می‌شود؟

از آن‌جا که بهبود فردی به شخص شما اشاره دارد باید بتوانید تمرکز اصلی را روی مهارت‌های فردی بگذارید. نمی‌توان به طور دقیق گفت که چه مهارت‌های شخص شما را ارتقا می‌دهند و این خود شما هستید که با استفاده از روش‌های گفته شده در ادامه تشخیص می‌دهید که کدام مهارت ضروری‌تر از بقیه است.

تلاش من این است که در این مقاله به صورت کامل و مفصل لیستی از همه مهارت‌های بهبود فردی، به همراه دسته‌بندی و راه رسیدن به آن‌ها را به شما معرفی کنم تا بتوانید همانند یک دستورالعمل و چک لیست از آن استفاده کنید و بیشترین نتیجه را بگیرید.

برخی معتقد هستند دو دسته کلی برای بهبود فردی وجود دارد که شامل بهبود جسم و بهبود ذهن است اما ما می‌خواهیم به شکل جامع‌تر و کاربردی روی بهبود فردی کار کنیم پس از این نوع دسته‌بندی استفاده نمی‌کنیم تا بهتر بتوانیم وارد جزئیات بشویم.

بنابراین به شکل زیر دسته‌بندی کلی بهبود فردی را معرفی می‌کنیم:

مهارت‌های ارتباطی، طرز فکر، داشتن رسالت، عملگرایی، یادگیری، مدیریت ذهن، مهارت‌های جسمانی

البته می‌توان به روش‌های دیگر هم این مهارت‌ها را دسته بندی کرد اما اجازه دهید تا زیر دسته‌های این مهارت‌ها را هم به شما معرفی کنم تا بهتر بتوانید دسته‌بندی متناسب با آن‌چه دوست دارید انجام دهید. در ادامه تک تک این مهارت‌ها را بررسی و زیر دسته‌های آن‌ها را نیز با توضیح کامل به شما معرفی می‌کنم.

نکته: زیردسته‌های هر مهارت را وقتی کنار یک‌دیگر بگذارید به خوبی متوجه خواهید شد که برآیند آن‌ها چطور می‌تواند هر مهارت کلی را تقویت کند و جمع این مهارت‌های کلی نیز باعث بهبود فردی شما خواهد شد.

پیشنهاد مشاهده  خوداشتغالی؛ رئیس خود بودن چه مزایا و معایبی دارد؟

 

مهارت‌های ارتباطی:

به طور کلی هر نوع ارتباط شما با خارج از خودتان ( و حتی با خودتان ) در دسته مهارت‌های ارتباطی قرار می‌گیرد. به عنوان مثال گفتگوی درونی یا همان صدای همیشگی که در ذهن با ما صحبت می‌کند نوعی مهارت ارتباطی به حساب می‌آید. همچنین ارتباط شما با همسر، پدر و مادر، فرزند و یا دوستی که سال‌هاست او را ندیده‌اید نوعی مهارت ارتباطی است.

زیردسته‌های مهارت‌های ارتباطی شامل موارد زیر است:

ارتباط موثر، آداب معاشرت، فن بیان، رفع خجولی، اعتماد به نفس، عزت نفس، حل تعارض، رفتار با خوذ، ادراک

 

طرز فکر:

این مهارت یکی از آن دوست داشتنی‌های بهبود فردی است. زیرا وقتی آن را تقویت کنید به شکل خودکار و البته محسوس در همه چیز رشد و پیشرفت خواهید داشت. اتفاق دیگری که رخ می‌دهد نشاط و امید شما به زندگی به طرز قابل توجهی افزایش می‌یابد.

این مهارت همانطور که نامش پیداست نوع تفکر ما را نسبت به هرچیزی تحت کنترل دارد. وقتی نوع تفکر ما دستخوش تغییر شود می‌بینیم که نگاه ما نیز تغییرات بزرگی را شامل می‌شود. به عنوان مثال احتمالا دیده‌اید که برخی افراد چطور می‌توانند در اوج رویداد‌ها بد و مخرب بازهم خوب زندگی کنند و شادی آن‌ها کم نشود. این موضوع به طرز فکر مربوط خواهد بود.

زیردسته‌های مهارت طرز فکر شامل موارد زیر است:

تاب‌آوری، انگیزه، خلاقیت، نگرش،

 

رسالت:

شاید بگویید داشن رسالت که مهارت محسوب نمی‌شود و من هم با شما موافقم. اما کشف آن رسالت یک مهارت است که همه ما نیاز داریم آن را بیاموزیم.

زیردسته‌های مهارت کشف رسالت شامل موارد زیر است:

هدف‌گذاری، برنامه‌ریزی، ارزش‌ها

 

عملگرایی:

مهارتی که مانند یک تنور برای پخت نان عمل می‌کند. شما خمیر را با هزاران زحمت آماده می‌کنید و اگر ندانید چطور آن را به تنور بچسبانید زحمات شما بی‌ثمر خواهد بود. در بحث بهبود فردی باید بتوانید از اطلاعاتی که کسب می‌کنید استفاده کنید. در غیر این صورت تفاوتی با فردی که آن اطلاعات را ندارد نخواهید داشت.

پیشنهاد مشاهده  اهمیت و فواید یادگیری برنامه نویسی

زیردسته‌های مهارت عملگرایی شامل موارد زیر است:

رفع اهمال‌کاری، رفع کامل‌گرایی، استمرار، انگیزه، ساخت عادت

 

یادگیری:

ممکن است عجیب باشد که بشنوید باید مهارت یادگیری را نیز یاد بگیرید. اما درست است. همزمان با پیشرفت تک تک قسمت‌های دنیا یادگیری و روش‌های آن نیز دستخوش تغییر می‌شوند و شما اگر می خواهید بهبود فردی مداوم را تجربه کنید باید در یاد گرفتن مهارت یادگیری بروز باشید.

زیردسته‌های مهارت یادگیری شامل موارد زیر است:

تندخوانی، کندخوانی، تقویت حافظه،

 

مدیریت ذهن:

ذهن ما ارث رسیده از گذشتگانی است که برای زنده ماندن بیشتر از بقیه تلاش کرده‌اند. به همین دلیل بدبینی و بدگمانی را از خود به جای گذاشته‌اند که تبدیل به یکی از دارایی‌های همیشگی ما شده است. برای آن‌که بدانید با این بدبینی‌های مربوط به گذشته چطور برخورد کنید که در زندگی امروز دردسر ساز نشوند نیاز به مدیریت ذهن خود دارید که البته یکی از مفصل‌ترین مقوله‌های بهبود فردی است.

زیردسته‌های مهارت مدیریت ذهن شامل موارد زیر است:

کنترل استرس، خودآگاهی، گفتگوی درونی، تمرکز

 

مهارت‌های جسمانی:

نهایتا نیاز به بدنی فیزیکی دارید که این برنامه‌ها را در آن قرار دهید تا برای شما اجرا کند. البته موضوع مهارت‌های جسمانی برای جلوگیری از اختلال‌های بد مطرح می‌شود. مثلا شما اگر به سلامت جسم خود اهمیت ندهید به سختی می‌توانید ذهن خود را مدیریت کنید و تقریبا روی بقیه موارد مربوط به بهوبد فردی نیز اثر می‌گذارید.

برخی گمان می کنند در حال نگه‌داری درست از جسم خود هستند. زیرا کارهایی مانند خوردن غذای خوب و ورزش را در برنامه روزانه خود دارند. اما اگر می‌خواهید به خوبی از جسم خود نگه‌داری کنید کارهای بیشتر و موثر‌تر لازم است.

زیردسته‌های مهارت جسمانی شامل موارد زیر است:

تغذیه مناسب، ورزش، سبک زندگی،‌

 

منبع: ذهنولوژی

تهیه وتنظیم:گروه تحقیقات ثروت تفکر

 

برچسب ها: ارتباطبهبود فردیتفکرتوسعه فردیتیمجسمذهنرسالتطرز فکرعملگراییفکرمدیریت ذهنمهارتمهارت‌های ارتباطیمهارت‌های جسمانیموفقیتیادگیری
درباره جواد دلاوری

در گروه تحقیقاتی ثروت تفکر، تمام تلاش ما این است که با شناخت صحیح از خود، خداوند، استعداد و رسالت زندگی به معنویت، موفقیت، ثروت، کسب و کار پولساز و سعادت و سربلندی در دنیا و آخرت برسیم. پس همراه ما باشید........

نوشته های بیشتر از جواد دلاوری
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!
Created by potrace 1.14, written by Peter Selinger 2001-2017
در آپارات
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

تست رایگان نئو(neo)
چطور میتوانیم تمرکز خود را هنگام مطالعه افزایش دهیم؟
چطور میتوانیم تمرکز خود را هنگام مطالعه افزایش دهیم؟
چگونه در محل کار ارتباط سازنده برقرار کنیم؟
چگونه در محل کار ارتباط سازنده برقرار کنیم؟
درامد غیرفعال چیست؟
درامد غیرفعال چیست؟
یک مدیر موفق باید چه ویژگی هایی داشته باشد
یک مدیر موفق باید چه ویژگی هایی داشته باشد
چند اشتباهی که افراد باهوش در یادگیری مرتکب میشوند
چند اشتباهی که افراد باهوش در یادگیری مرتکب میشوند

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

  • چرا داشتن وبسایت خوب برای کسب و کار اهمیت دارد؟
  • راهکارهایی برای افزایش تقاضای کالاها
  • نکاتی مهم در شروع کسب و کار
  • بررسی زندگی افرادی که از صفر شروع کردند
  • اشتباهات رایج در ایمیل مارکتینگ
محصولات
  • هفت راز سرمایه‌ گذاری مانند وارن بافت
  • عادات اتمی
  • تمرکز ربوده شده
  • بهترین تو
  • آدام اسمیت چگونه زندگی شما را می‌ توانید تغییر دهد؟
اطلاعات تماس
  • قم، جنب درمانگاه مصلی
  • 09357820120
  • stafakor.ir@gmail.com
دسترسی سریع
  • خانه
  • بلاگ
  • دوره کاربردی مربی خصوصی
  • استعدادسنجی
  • توسعه فردی
  • دوره‌های جامع
  • سواد مالی
  • کوچینگ
اعتبار سنجی
تمام حقوق برای آکادمی ثروت تفکر در مسیر تحول محفوظ است.

جهت دریافت تخفیف ویژه دریافت محصولات با شماره تماس 09357820120 تماس بگیرید. رد کردن

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت