مزاج شناسی و اهمیت آن

مزاج شناسی یک سیستم طبقه بندی شخصیت است و علمی بسیار وسیع و گسترده برای تشخیص و درمان مشکلات جسمی و روحی است، زیرا تمامی جنبه‌های زندگی ما تحت تأثیر طبیعت بدنمان قرار دارد. به طور کلی دو نوع مزاج وجود دارد: مزاج گرم و مزاج سرد. گروه گرم مزاج، خود به دو طبع صفراوی و دموی و گروه سرد مزاج به دو طبع بلغمی و سوداوی تقسیم می‌شود.

به عبارتی، اشخاص با استفاده از علم مزاج شناسی می‌توانند به درک مزاج هر شخص بپردازند و در نهایت در تشخیص و درمان بیماری، آن‌ها را یاری کنند.

تاریخچه مزاج شناسی

نظریه مزاج در تئوری باستانی طب خلط ریشه دارد. اگرچه اعتقاد بر این است که این نظریه از بین‌النهرین سرچشمه گرفته، اما پزشک یونانی بقراط (و بعدها جالینوس) بود که این مفهوم را به یک نظریه پزشکی تبدیل کرد. وی بر این عقیده بود که برخی ویژگی‌ها، عواطف و رفتارهای خاص در انسان ناشی از کمبود یا زیاد بودن مایعی در بدن (به نام خلط) هستند. او مفهوم اخلاط چهارگانه را به وجود آورد که شامل این موارد بودند:

• خون یا دم
• زرد آب یا صفرا
• سودا یا زرد آب سوخته (صفرای سیاه)
• بلغم

 دموی

افراد دموی دارای مزاج گرم و تر هستند. آنها پرانرژی، اجتماعی و خوش‌بین هستند. آنها معمولاً از سلامتی خوبی برخوردارند و به راحتی به بیماری مبتلا نمی شوند.

 بلغمی

افراد بلغمی دارای مزاج سرد و تر هستند. آنها آرام، متفکر و خونسرد هستند. آنها معمولاً از سلامتی خوبی برخوردارند و به راحتی به بیماری مبتلا نمی شوند.

 سوداوی

افراد سوداوی دارای مزاج سرد و خشک هستند. آنها درونگرا، محتاط و بدبین هستند. آنها معمولاً مستعد ابتلا به بیماری های گوارشی هستند.

 صفراوی

افراد صفراوی دارای مزاج گرم و خشک هستند. آنها پرانرژی، قاطع و مصمم هستند. آنها معمولاً مستعد ابتلا به بیماری های کبدی و صفراوی هستند.

مزاج شناسی در طب سنتی ایرانی نقش مهمی دارد. در طب سنتی ایرانی، هر بیماری با توجه به مزاج فرد بیمار درمان می شود.

دانستن مزاج ها می تواند اهمیت زیادی داشته باشد، زیرا می تواند به ما کمک کند تا:

خودمان را بهتر بشناسیم

انتخاب های سالم تری داشته باشیم

با دیگران به طور موثرتری ارتباط برقرار کنیم

خودشناسی

می تواند به ما کمک کند تا ویژگی های شخصیتی خود را بهتر درک کنیم. این امر می تواند به ما کمک کند تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنیم و از آنها برای بهبود زندگی خود استفاده کنیم.

انتخاب های سالم

می تواند به ما کمک کند تا انتخاب های سالم تری در مورد سبک زندگی خود داشته باشیم. به عنوان مثال، افرادی که مزاج بلغمی دارند، ممکن است نیاز داشته باشند که رژیم غذایی خود را با غذاهای گرم و خشک تر تنظیم کنند.

ارتباط موثر

می تواند به ما کمک کند تا با دیگران به طور موثرتری ارتباط برقرار کنیم. به عنوان مثال، افرادی که مزاج دموی دارند، ممکن است نیاز داشته باشند که در تعاملات خود با دیگران صبورتر باشند.

مزایا خاص برای هر مزاج

علاوه بر مزایای کلی ذکر شده در بالا، دانستن مزاج خاص خود می تواند مزایای خاص دیگری نیز داشته باشد. به عنوان مثال، افراد دموی ممکن است از ورزش های پرانرژی و فعالیت های اجتماعی لذت ببرند. افراد بلغمی ممکن است از فعالیت های آرامش بخش و مدیتیشن لذت ببرند و افراد سوداوی ممکن است از فعالیت های خلاقانه و هنری لذت ببرند و افراد صفراوی ممکن است از فعالیت های چالش برانگیز و پرتحرک لذت ببرند.

نتیجه گیری

این موضوع یک سیستم پیچیده است که هنوز مورد مطالعه قرار گرفته است. با این حال،  می تواند ابزاری مفید برای درک خود و دیگران باشد. اگر به دنبال راه هایی برای بهبود زندگی خود هستید، دانستن مزاج خود می تواند یک نقطه شروع عالی باشد.

تهیه و تنظیم : گروه تحقیقاتی ثروت تفکر